क्या काला लहसुन हाई ब्लड प्रेशर के लिए अच्छा है?

लहसुन में विटामिन बी12 होता है जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है. इसके अलावा लहसुन में सल्फर होता है, जिससे नाइट्रिक ऑक्साइड (NO) और हाइड्रोजन सल्फाइड (H2S) गैसें बनती हैं. ये कंपाउंड हमारे ब्लड वेसल को आराम देते हैं और उन्हें फैलाने में मदद करते हैं.